감기, 목감기, 바이러스로 인하여 인두 후두를 포함한 상기도 점막에 생기는 염증성 

반응을 말합니다

바이러스나 세균 등에 감염되어 염증이 생기는 것으로 급성과 만성에 따라

원인은 조금씩 다르다고 합니다.

급성인후두염은 감기 등과 같이 바이러스에 의해 흔히 생기고 성대를

갑자기 무리하게 샤용했을 때 생길 수 있고

만성인후두염은 급성인후두염의 반복이나 흡연, 장기간 성대사용으로 인한

손상, 음주 등으로 생길 수 있습니다.

초기에는 목에 이물감과 목마름, 가벼운 기침 등의 증세가 나타나다가 심해지면

통증 때문에 음식을 삼키기 어려우며 가래가 많아지고

기침을 자주하며 목소리가 변할 수 있습니다.







안정을 취하고 물을 많이 마시는 것이 좋고 건조한 계절에는 가습기를 틀거나 젖은 빨래를 

걸어 두어 적절한 습도를 유지해 주는것이 좋습니다.

미지근한 물로 입안을 헹구어 주고,통증을 줄이고 염증을 완화 시키기 위해서는 술과

담배를 금해야 합니다.

손을 자주 씻어주고 구강 청결에 신경쓰면 증상이 더욱더 빨리 완화됩니다.


치료에 신경쓰지 않으면 자칫 폐렴이나 기관지염 등의 만성질환으로

발전할 수 있으므로 주의해야 합니다.



목감기 빨리낫는법


목감기에 좋은 차


모과차는 목감기나 기관지에 좋은 음식중 하나입니다. 설탕에

재어 모과차로 마시면 좋고 모과씨에는 천식이나 감기 등에 뛰어난 효능이 

있는 아미그달린이라는 성분이 함유되어 씨를 빼지않고 담그는 것이 좋습니다.


유자차는 칼슘과 비타민이 풍부하고 구연산이 함유되어 피로회복, 

식욕증진에 좋은 효과가 있으며 평소에 자주 섭취하면 수족냉증도 개선됩니다.


도라지차는 인삼이나 산삼에 버금가는 약재로 사포닌 성분이 다량 함유되어

풍부한 칼슘과 섬유질, 무기질 등 목감기에 매우 좋은 음식입니다.

목부위 염증과 열을 빠르게 가라앉히며 목감기 때 민간요법으로 쓰일 만큼

효능이 뛰어나며 기관지의 노폐물과 쌓여있는 가래를 없애는 데도 탁월한 

효과가 있습니다.


파의 흰뿌리를 깨끗이 씻어 생강과 배를 넣고 끓여 마시면 몸이 따뜻해지고

땀이 나면서 해열 작용을 합니다. 파에는 비타민과 칼슘, 칼륨등이 풍부해

몸을 따뜻하게 하고 위장기능을 원활하게 합니다.

특히 파에는 유화알린이라는 성분이 있어 소화를 돕고 발한, 해열, 소염 작용을 항

감기 예방과 치료 개선에 효과적입니다.



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